地域のみなさまの健康を見守ります。在宅医療・在宅介護のサポート薬局として、お薬と笑顔をお届けします。

アロマテラピーについて

　人間には本来、恒常性や自己治癒力が備わっています。適切な食事や運動、睡眠という日常生活が病気を治す力となることもあります。さらに、リラクセーションは自律神経を整え、身体と精神の恒常性を維持する手助けをしてくれます。
　アロマテラピーは、精油を用いたホリスティックな観点から行う自然療法として、リラクセーションやリフレッシュに役立てることができます。
　※各種エッセンシャルオイル等販売しています。

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アロマテラピーの活用法

〜 トリートメント法 〜
マッサージオイルの作り方
　植物油50mlに、精油を10滴加えると１％になります。２種類以上の精油をブレンドして使用する場合、精油の合計量が10滴以下になるようにします。敏感肌の方は、低濃度から始めていただくことをおすすめします。
（精油の量を半分にすると0.5％です）
　植物油　オリーブ油
　　　　　ホホバ油
　　　　　スイートアーモンド油　など
　精油　　ラベンダー
　　　　　ペパーミント
　　　　　ゼラニウム　など
マッサージオイルの使い方
　用意したトリートメントオイルを手に適量とり、トリートメントしたい部分に薄くのばします。
　※柑橘類など光毒性のあるオイルの使用後は、シミなどの原因になることがありますので、
　　太陽に当たらないようにします。（グレープフルーツ、ベルガモット、レモン、ライムなど）

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アロマボランティア勉強会

　　　　　　　

　日本アロマ環協会(AEAJ)ボランティア支援部会主催のボランティア勉強会に参加しました。
被災地支援のボランティアや、高齢者施設、学校、公民館、病院などで、AEAJのアロマインストラクター、セラピストさんたちが、ハンドマッサージやクラフト作りといったボランティア活動をしています。今回はクラフト作りを学び、「香りのリラックスわんこ」をみんなで作りました。
　森林ボランティアのお話もありました。森林浴で自然の香りを嗅いだり、小川のせせらぎや鳥の声を聴くことで、私たちは癒されます。五感を刺激することは、健康を保つためにとても大切なことだということに改めて気づくことができました。日常生活の中でも、ちょっとした香りを取り入れることで、疲れた心と体をリラックスさせることができると思います。
　アロマボランティアにご興味ある方、団体様はぜひご連絡ください！

　　　　　　　　　　

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